Személyi edzés

Személyi edzoink segítségével a leheto legtöbbet fogod kihozni a teremben töltött idodbol!

Idopontfoglaláshoz vagy további információért vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi email címen:

ptkalvin@nr1fitness.hu (Kálvin) 

pt@nr1fitness.hu (Oktogon)

Elso alkalom CSAK 2499Ft

Edzoink a Kálvinon: kattints ide

Edzoink az Oktogonon: kattints ide

Személyi edzés árak: kattints ide

Szakképzett személyi edzoink örömmel segítenek neked céljaid elérésében, legyen az akár testsúlycsökkentés, izomtömegnövelés, állóképesség-fejlesztés, sérülés utáni rehabilitáció vagy sportág-specifikus programok kidolgozása (pl. síelés, tenisz, futás esetén).

Miben tudunk neked segíteni?

  • Ero- és állóképesség fejlesztés
  • Alakformálás
  • Testzsírszázalék csökkentés
  • Izomtömeg növelés
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanítása
  • Mozgáskoordináció fejlesztése
  • Ízületi mozgásterjedelem és hajlékonyság növelése
  • Testtartásjavítás
  • Sérülések megelozése és sérülés utáni rehabilitáció elosegítése
  • Motiváció fenntartása, holtpontokon való átsegítés
  • Sportág specifikus edzések

Mire számíthatsz az elso órán?

  • Anamnézis, melynek során konzultálunk jelenlegi életmódodról, fizikai aktivitásodról, esetleges betegségeidrol, sérüléseidrol, táplálkozási szokásaidról, stb.
  • Állapotfelmérés, amely néhány egyszeru, egész testre kiterjedo alapgyakorlat végrehajtását jelenti
  • Ízelíto a késobbi edzések gyakorlataiból