Személyi edzés
Személyi edzőink segítségével a leheto legtöbbet fogod kihozni a teremben töltött idodbol!
Edzoink a Kálvinon: kattints ide
Edzoink az Oktogonon: kattints ide
Edzoink az Rákóczion: kattints ide
Edzoink az Óbuda: kattints ide
Edzoink az Vágóhíd: kattints ide
Elso alkalom CSAK 2499Ft
Személyi edzés árak: kattints ide
Idopontfoglaláshoz vagy további információért vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi email címen:
ptkalvin@nr1fitness.hu (Kálvin)
pt@nr1fitness.hu (Oktogon)
rakoczi@nr1fitness.hu (Rákóczi)
obuda@nr1fitness.hu (Óbuda)
vagohid@nr1fitness.hu
Szakképzett személyi edzoink örömmel segítenek neked céljaid elérésében, legyen az akár testsúlycsökkentés, izomtömegnövelés, állóképesség-fejlesztés, sérülés utáni rehabilitáció vagy sportág-specifikus programok kidolgozása (pl. síelés, tenisz, futás esetén).
Miben tudunk neked segíteni?
- Ero- és állóképesség fejlesztés
- Alakformálás
- Testzsírszázalék csökkentés
- Izomtömeg növelés
- Táplálkozási tanácsadás
- Gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanítása
- Mozgáskoordináció fejlesztése
- Ízületi mozgásterjedelem és hajlékonyság növelése
- Testtartásjavítás
- Sérülések megelozése és sérülés utáni rehabilitáció elosegítése
- Motiváció fenntartása, holtpontokon való átsegítés
- Sportág specifikus edzések
Mire számíthatsz az elso órán?
- Anamnézis, melynek során konzultálunk jelenlegi életmódodról, fizikai aktivitásodról, esetleges betegségeidrol, sérüléseidrol, táplálkozási szokásaidról, stb.
- Állapotfelmérés, amely néhány egyszeru, egész testre kiterjedo alapgyakorlat végrehajtását jelenti
- Ízelíto a késobbi edzések gyakorlataiból
